BOKA IN DIG PÅ NÄSTA INTRODUKTIONSKURS

LUFTAKROBATIK


Luftakrobatik för vuxna och barn hos AERY Akrobatik.


Vill Du gå kurs i luftakrobatik, eller aerial acrobatics som det också kallas? En träningsform som passar dig som vill ha kul när du tränar!


Luftakrobatik har funnits i åratal, du kanske har sett det på cirkus och förundrats. På AERY har vi skapat en nivå som passar alla. Där du kan få ett träningspass för både kropp och sinne. Vi erbjuder kurser för både nybörjare och erfarna, vuxna och barn.


Klicka rubriken "PROVA PÅ" och se vilka klasser som finns tillgängliga.  Det krävs INGEN tidigare erfarenhet. Kom som du är så ska vi göra vårt allra bästa för att ge dig de verktyg du behöver för att påbörja din resa - i världens roligaste träningsform!


Scrolla ner för att boka kurs eller workshop.

VI BYTER LOKAL, KLASSER/KURSER PRESENTERAS INOM KORT! HÅLL UTKIK HÄR, PÅ INSTAGRAM ELLER FACEBOOK FÖR DET NYA SCHEMASLÄPPET.

Mängdrabatt. Självklart ska du få fördelar för din lojalitet!

Få upp till 638:- rabatt

Boka 2 kurser och få 10% rabatt med koden:

"GILLARluftakrobatik"

Få upp till 1435,5kr i rabatt.

Boka 3 kurser och få 15% rabatt med koden:

"ÄLSKARluftakrobatik"

KIDZ!

ADRESS

GJUTMÄSTARE ROSBERGS VÄG 7
PENDELTÅG: KALLHÄLL (7 MIN PROMENAD)

INSTRUKTÖRER

NINA

NINA

Luftakrobatiken förändrade mitt liv!

Hej, Nina heter jag, grundare av AERY. (Vissa kanske känner mig under mitt artistnamn Alita Creep)

När jag hittade luftakrobatiken förändrade det mitt liv totalt. Från att vara en person som bokstavligen var tvungen att DRA mig själv till någon typ av träning, till att nu leva och andas luftakrobatik. Träningen kom som en bonus!


Att instruera denna form av ger mig så mycket glädje, att få se mina elever växa. Från att ha tagit sitt första, kanske skrämmande, steg in i denna fantastiska värld till att senare se dem börja känna sig bekväma, bli starkare och göra saker som först verkade vara omöjliga. Att få någon att imponera på sig själv är en sann ära. Och att introducera andra till denna underbara värld är min passion.

Eftersom jag själv började med luftakrobatik ganska sent i livet och tydligt minns hur det är att vara nybörjare så tror jag att jag har en djupare förståelse för de tankar och rädslor som du kan ha i början av din resa. Min viktigaste roll är att skapa trygghet i det.


Jag undervisar klasser från nybörjare till avancerade nivåer och erbjuder även privatklasser. 



Erfarenhet:

  • ElevatEd Instruktörsutbildning - 2 kurser - Nivå 1 & 2.
  • SpinCity Aerial Hoop Instruktörsutbildning - 3 kurser -nybörjare, medel och avancerad.
  • SpinCity Aerial Silks Foundation Instruktörsutbildning.
  • 7 års erfarenhet som instruktör.
  • 5 års erfarenhet som artist.
  • 1:a SM 2019 Aerial Hoop Sports - Pro Category

    HANNA 

    Jag heter Hanna Ravnskov och jag undervisar luftakrobatik i nivå 1-3 samt styrkeklasser på blandad nivå. Min inkörsport till cirkusvärlden var genom hulahoop-ringar 2016. Det som började som en rolig hobby blev snabbt seriöst och idag är jag en heltids multidisciplinär artist som specialiserat sig på luftakrobatik, eld- och multihulahopringar.


    Under vintern och våren 2021/2022 åkte jag till Mexiko och utbildade mig med professionella tränare som har arbetat med Cirque du Soleil. Där upptäckte jag ett helt annat förhållningssätt till luftakrobatisk styrka och teknikträning som jag bara var tvungen att ta med mig hem!


    Mina klasser är mycket fokuserade på styrka och kondition för att säkert kunna utvecklas och nå nya höjder i vårt flygkonstnär. En del av styrkan fokuserar vi på roliga kombinationer, flow och kreativitet! Kom och bli stark med mig!



    ERFARENHET:

    • 6 år hula hoop- och eldartist
    • 5 års erfarenhet av luftakrobatik
    • 4 år som artist inom luftakrobatik, 1 år på heltid
    • 2 års undervisning i luftakrobatik
    • 1:a plats i SM 2019 i kategorin Amatör

    GABRIELLA 

    Hej, jag heter Gabriella Rooth aka Harley Queen. Jag är dansare, luftakrobat, scenkonstartist och danslärare. Jag har jobbat som artist i över tio år, luftakrobat i ungefär 5 år.


    Min främsta styrka i luften är uttryck då jag kombinerar dans med akrobatik. Jag älskar att lägga in detaljerna i en koreografi och skapa ett berättande. I mina luftakrobatiksklasser arbetar vi alltid med styrka och teknik, men huvudfokus är att arbeta med en kombination/koreografi.


    I mina backbend-klasser jobbar vi mycket med att värma upp samt att stärka kroppen steg för steg, för att vara redo att komma in i våra broar etcetera i slutet av klassen.



    Erfarenhet:

    • Utexaminerad DOCH - Danslärarutbildningen LTU.
    • 10 års yrkeserfarenhet av uppträdande, dans och burlesk.
    • 5 års yrkeserfarenhet som luftakrobatiks-artist.

     

    CICCI

    Jag heter Cicci och jag har uppträtt i 10+ år som dansare med min yrkesutbildning från Balettakademien Stockholm. Jag har arbetat internationellt sedan 2014 och gick med i min första cirkusshow med Cirque du Soleil Group 2015, vilket var ögonblicket jag blev kär i luftakrobatiken även om det inte var förrän 2018 när jag slog mig ner i Australien som jag fick chansen att lära mig aerial hoop. Kärlek vid första ögonkastet!


    Mina klasser tar dig genom grundläggande konditionering för att förbereda dig för tricks/positioner/kombinationer. Samt ge dig en förståelse för tekniken för att kontrollera din kropp och aerial hoop för att få dem att fungera tillsammans som ett team.


    Förutom att uppträda har jag en kandidatexamen i Applied Fitness och arbetar som flexibilitetscoach och personlig tränare. Att vara stark och flexibel är avgörande komponenter i luftakrobatik för att bemästra tricks och positioner, det ger dig frihet i aerial hoopen.


    Erfarenhet:

    • Yrkesdansarutbildning – Balettakademien Stockholm
    • Bachelor i Applied Fitness – Australian College of Physical Education
    • Flexibilitet Master Trainer Program – Dan Van Zandt
    • 10+ år professionell dansare
    • 5 år luftakrobat
    • 4 år personlig tränare och flexibilitetscoach

     

    FAQ

    Hur vet jag om luftakrobatik är för mig?


    Prova en hel kurs! Ibland har vi enstaka prova på-tillfällen men luftakrobatik har så många moment så det är svårt att hinna med allt på bara en liten lektion.

    Vi har styrka, balans, momentum, dans, dynamik, koordination och att helt enkelt lära sig att snurra och vara upp och ner.


    Men efter 8 lektioner har man ändå hunnit gå igenom det mesta på nybörjarnivå och även hunnit prova allt en gång till så att kroppen får känna igen sig lite och till och med börja känna sig bekväm.


    Tycker man efter det att det är tråkigt kan jag kanske sträcka mig till att hålla med yttepyttelite om att det kanske inte är för dig. Men inte innan dess! ;)



    Jag har bakgrund inom liknande akrobatisk aktivitet, kan jag börja på högre nivå direkt?


    Nej, vi rekommenderar alla, oavsett bakgrund, att gå Level 1 först. För oavsett kroppskontroll och styrka så är det ett nytt redskap man har att göra med och som jag brukar säga: Innan man lär sig cykla, så måste man kunna trampa, innan man lär sig bergsklättring så lär man sig om utrustningen, innan man åker skidor så lär man sig om pjäxor, lift etc. Ja listan är lång och samma är det med luftakrobatik. Oavsett hur vältränad man är sedan innan.


    Däremot kommer du högst troligen att kunna hoppa från Level 1 till Level 1+ eller till och med kanske Level 2 ganska snabbt. Där stannar man vanligtvis ett år eller två och bygger upp den styrkan som du kanske redan har.


    Så satsa på att lära dig grunderna först för att sedan klättra i nivåerna i din egen takt, snarare än att hoppa över att lära dig de viktiga grunderna. Det finns mycket teknik att hämta i Level 1 som inte gås igenom lika noga i de högre nivåerna, för där ska man redan kunna det och fokusera på nya utmaningar.



    Vad är skillnaden på Level 1 och Level 1+?


    Rent utmaningsmässigt är det inte någon större skillnad. 

    Level 1 har ett väl genomtänkt kursunderlag där alla moment på nybörjarnivå lärs ut under hela kursen. Gå Level 1 tills grunderna känns stabila. Det kan vanligtvis ta ett par kursomgångar. 


    När grunderna känns kontrollerade finns Level 1+. Där får vi lära oss nya tricks och kombos i samma nivå, men utan att grotta in sig så mycket på tekniken rent teoretiskt. Här får du helt enkelt börja använda det du lärt dig på Level 1+ och börja flowa mer! :)


    På Level 1+ är det vanligt att stanna något år eller två.



    När är jag redo för en högre nivå?


    När det börjar kännas väldigt enkelt och allt ni övar på under lektionerna kan utföras med mycket hög kontroll.



    Vad våra kunder säger om oss
    Isa Heldenius

    Bästa aerial hoop-studion jag någonsin har varit på! Otroliga bra instruktörer som har fått mig att utvecklas så mycket. Både lärorikt och roligt. Rekommenderar verkligen och du vill testa på luktakrobatik, både som nybörjare eller som erfaren. Stort plus att det är högt i tak som behövs när man tränar Aerial hoop, och detta är den enda studion i Stockholm som har det!

    Se mer
    6 månader sedan
    Ina Flid Fridell

    Bästa aerial studio någonsin! Kursupplägget och vägledningen är verkligen genomtänkta så de passar till alla nivåer (och inte som på de flesta skolor, där man har en chans att lyckas bara om man har en bakgrund inom liknande träning), lärarna är superduktiga, roliga och vet exakt hur de ska få just dig att lyckas!

    Se mer
    6 månader sedan
    Pia Eklund

    Fantastisk lokal med högt i tak och pedagogiska lärare. Rekommenderas!

    Se mer
    6 månader sedan
    Sandra Johansson

    Kul träningsform om man vill testa nått nytt!

    Se mer
    1 år sedan
    Louise Veronica

    Aerial Ground är den enda studion i Stockholm med fullt fokus på aerial och har därav även det bredaste utbudet av klasser! Utöver ”vanliga” klasser (som går från nybörjarnivå till avancerad) finns det även aerial choreo och strength att välja på.

    Stämningen på studion är mysig och familjär, och Nina som ligger bakom Aerial Ground är en fantastisk instruktör; lyhörd, pedagogisk och inspirerande!

    Vare sig du vill ta din träning till nästa nivå, eller om du vill prova en ny rolig hobby i säker miljö så är detta rätt plats 🤩

    🧡🖤🧡

    Se mer
    3 år sedan
    Janina Freitag

    Very good aerial hoop training in small groups!

    Nina is a great teacher, she explains everything thoroughly and makes sure that everyone understands it. When a new trick or position isn't working at first she gives good tips on how to improve and what could be done differently in order to make it easier. I like that the warm up is not always the same but specifically targeted towards the exercises and bodyparts that are planned and used for the lesson. Nina also takes the time to stretch the whole body and used muscles after each session. We can always suggest if we want to learn something particular in the next lesson and I love that we can track our progress with the little "Kodak-moment" at the end of each lesson. Last but not least, you can really see that Nina is a professional performer because she is having a great eye for the details, for example how to do smooth transitions or which direction to point your toes to. I have learned a lot in just 2 courses so far and I can only recommend Aerial Ground! 🤗

    Se mer
    3 år sedan